회전근개 증후군, 통증 완화를 위한 실질적인 팁| 운동, 치료, 예방까지 | 어깨 통증, 재활, 운동, 치료법, 예방
회전근개 증후군, 통증 완화를 위한 실질적인 팁| 운동, 치료, 예방까지 | 어깨 통증, 재활, 운동, 치료법, 예방잦은 어깨 통증으로 고민하시나요? 회전근개 증후군은 어깨 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4개의 근육과 힘줄로 이루어져 있는데, 이 근육이나 힘줄이 손상되면 회전근개 증후군이 발생합니다. 회전근개 증후군은 갑작스러운 부상이나 반복적인 동작으로 인해 발생할 수 있으며, 어깨 통증, 움직임 제한, 팔의 힘 약화 등의 증상을 유발합니다. 하지만 걱정하지 마세요! 회전근개 증후군은 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 일상생활로의 복귀가 할 수 있습니다. 이 글에서는 회전근개 증후군의 원인, 증상, 치료법, 예방법 등을 자세히 알아보고, 어깨 통증 완화..